پادکست عناصر مهم در اعتماد به نفس
توجه: هر هفته جمعه ساعت 10 صبح با افتخار پادکست روانشناسی ورزشی را در سایت قرار میدیم.
در انتهای صفحه منتظر نظرات، پیشنهادات و انتقادات شما هستیم
عنوان پادکست: “4 عنصر مهم در اعتماد به نفس”
پادکست عناصر مهم در اعتماد به نفس به بررسی عمیق مفهوم اعتماد به نفس در ورزشکاران می‌پردازد.
قسمت اول پادکست اعتماد به نفس در اینجا
در صورتی که پادکست را مشاهده نمی‌کنید اینجا کلیک کنید
بررسی چهار عنصر مهم در ارتقای اعتماد به نفس
در این پادکست، ما به عمق موضوع اعتماد به نفس در ورزش می‌پردازیم. اعتماد به نفس یک عنصر بسیار مهم در دنیای ورزش است و تأثیرات گسترده‌ای بر عملکرد ورزشکاران دارد. در اینجا چهار عنصر کلیدی اعتماد به نفس را بررسی می‌کنیم.
- عملکرد موفق: در این بخش، با تأکید بر اهمیت دستیابی به موفقیت‌ها و انجام عملکردهای موفق در ورزش، نحوه افزایش اعتماد به نفس از طریق عملکرد موفق را برای شما توضیح می‌دهیم.
- تجربه غیرمستقیم: تجربیات غیرمستقیم مانند تماشای دیگران، گوش دادن به داستان‌های الهام‌بخش و ارتباط با نمایش‌دهندگان دیگر، چگونگی تأثیر آن بر اعتماد به نفس ورزشکاران را تبیین می‌کند.
- ترغیب کلامی: ما در اینجا به اهمیت ترغیب‌های کلامی و نقش آنها در تقویت اعتماد به نفس در ورزش پرداخته و راه‌هایی برای انجام ترغیب‌های مثبت و اثرگذار را معرفی می‌کنیم.
- برانگیختگی عاطفی هیجانی: در این بخش، ارتباط عاطفی و هیجانی با اعتماد به نفس ورزشکاران را بررسی می‌کنیم و نشان می‌دهیم که چگونه مدیریت احساسات و هیجانات می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس کمک کند.
با گوش دادن به این پادکست، شما می‌توانید نگرش خود را نسبت به اعتماد به نفس در ورزش تغییر دهید و راهکارهای عملی برای بهبود آن را دریافت کنید. آماده به افزایش اعتماد به نفس ورزشکاران خود هستید؟ همراه ما باشید و از این تجربه آموزنده بهره‌برید.
سلام آقا مهیار خیلی ممنونم از راهنمایی شما.
از من سوالی پرسیدین که معمولا تو چنین مواقعی چه افکاری به ذهنم میاد ؟ وقتی با این صحنه مواجه میشم میدونم که وقتی تمام تلاشم رو میکنم ولی بعضی جاها توی زمین اشتباهی مرتکب میشم مربی بیشتر اوقات داد میزنه .و من میدونم که از روی اینکه می‌خواهد به ما چیزی یاد بده این کار رو میکنه .ولی با خودم میگم من که تمام تلاشم رو دارم میکنم و آدم بی نقص که توی فوتبال وجود نداره .و وقتی این رو میگم. مربی میگه چرا توی تیم هرکی کمتر اشتباه کنه و بهتر باشه تو زمینه؟من نمیدونم باید در این شرایط چیکار کنم؟
ببین دوست من
انتظار نداشته باش با انجام تمرینات ذهنی تو مدت کوتاه ، تغییرات بزرگی رو تجربه کنی.مربی ها میتونن سبک ها و مدل های فکری متفاوتی داشته باشن ، تو قرار نیست با هر کدوم خودتو عوض کنی ، بلکه لازمه اصول استاندارد رو یاد بگیری و تو بازیت و تمریناتت اجرا کنی.این باعث پیشرفتت میشه و مربی های حرفه ای تر تو رو میبینن.
سلام سپاس اینکه قابلیت دانلود اضافه کردید بنده هر اپیزود رو چندین بار گوش میدم
سلام دوست عزیز. خیلی خوشحالیم ورزشکارانی مثل شما رو داریم که به هدف خودشون اهمیت میدن.بله قابلیت دانلود هم بنا به درخواست شما اضافه شد.موفق باشید
سلام وقت بخیر مثل همیشه بسیار آموزنده ممنون ازتون
درود عیسی عزیز خیلی خوشحالیم در کنار ما هستی موفق باشی ❤
خیلی عالیه توضیحاتتون واقعا ممنون🙏❤
درود پدرام عزیز. خوشحالیم برای خودت وقت گذاشتی🙏❤
سلام استاد خسته نباشید .مربی من هم خیلی خوب به بازیکنان اموزش میده. ولی وقتی کاری رو که میگه بچه ها انجام نمیدن داد میزنه سر بازیکنان .مثلا میگه پاس بدین ولی کسی پاس نمیده و کار خودشونو انجام میدن.مربی من میگه بعضی وقتا که داد میزنم چون برام مهم هستین و میخوام که فوتبال یاد بگیرین بخاطر همین سخت میگیرم و جدی هستم . به نظر شما این رفتار اشکال داره یا نه اگر اشکال داره من باید در این برخورد چه واکنشی نشون بدم؟
سلام محمد عزیز روزت بخیر.جدی بودن مربی ایرادی نداره و کار درستیه تا زمانی که به بی احترامی و توهین به بازیکن ختم نشه.یکی از فاکتور های حرفه ای بودن مربی همین اقتدار به موقع و جدی بودنشه.یه بازیکن حرفه ای در چنین مواقعی سعی میکنه نکته مد نظر مربی رو یاد بگیره و اما بازیکن مبتدی از این حرکت مربی ناراحت میشه و تمرکزشو از دست میده.یه نکته مهم رو همیشه مد نظر داشته باش : تا زمانی که مربی بهت بی احترامی یا توهین نکرده بهش گوش کن و ازش ناراحت نشو حتی اگه گاهی اوقات صداش بره بالا.به نکاتی که میگه دقت کن و سعی کن ازش یاد بگیری تا رشد بیشتری رو تجربه کنی.و یه سوال مهم : معمولا تو چنین مواقعی چه افکاری به ذهنت میاد ؟
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: